Ganzheitliches Kraft- und Bewegungstraining in exklusiver 4er-Gruppe

Marc Boese

Leistungsfähigkeit ist kein Muss. Sie ist dein Luxus.

• Mehr Rotation.

• Mehr Kraft.

• Mehr Kontrolle.

• Aktiviert deinen Stoffwechsel

Performance als Lifestyle

Bewegung entsteht im Zusammenspiel

Rotation, Kraft und Stabilität wirken als Einheit.

• kraftvolle, stabile Rotation

• direkte Energieübertragung

• belastbare Gelenkführung

• dynamische Bewegungsqualität

Leistung entfaltet sich aus koordinierten Muskelketten und klarer Bewegungsführung.

Traininsinhalte

Leistungsorientiertes Umfeld mit individueller Betreuung in festen Gruppen

Ablauf & Preise

Freitags 17:00–19:00 Uhr

Ort: Schwanenallee 7b, 14467 Potsdam

Kennenlern-Einheit 25€

Einmalige Teilnahme zum Einstieg ins Training

Einzeltraining 50€

1 Einheit á 120 min, flexibel ohne Bindung

Freitag 17 – 19 Uhr

Trainingspakete

4 einheiten – 190€

(47,50€ pro Einheit)

10 einheiten – 450€

(45,00€ pro Einheit)

Die Kennenlernteinheit wird bei Buchung eines Paketes angerechnet

Für Menschen mit Anspruch an ihre Leistungsfähigkeit

Für Menschen, die bewusst in ihre körperliche Leistungsfähigkeit investieren möchten
Für alle, die Lebensqualität und Körpergefühl nachhaltig verbessern wollen
Für Personen mit einseitigen Belastungen – im Büro oder im körperlichen Beruf
Für jedes Leistungsniveau geeignet

FAQ

Was passiert, wenn ich eine Einheit verpasse?

Einheiten können kostenfrei verschoben oder übertragen werden.

Muss ich bereits trainiert sein?

Nein. Intensität und Umfang werden individuell angepasst.

Warum ist Muskeltraining gesundheitlich relevant?

Muskulatur wirkt als Stoffwechselorgan, unterstützt die Blutzuckerregulation, stabilisiert Gelenke und trägt zur Erhaltung von Mobilität und Selbstständigkeit bei.

Wie viele Teilnehmer sind dabei?

Maximal 4 Personen pro 4-Wochen-Trainingsblock.